Miamourdises

éloge de la gourmandise

08 novembre 2006

Blé aux épices gratinées

Une petite recette idéale pour accompagner une viande ou un poisson grillé. Très peu de matière grasse (1 cuiller à soupe pour 2) et beaucoup de parfum grâce aux épices. Accompagné de saumon fumé c'est très bon également. En entrée un potage carotte-courgette et en dessert une banane pour mon chéri et une compote sans sucre ajouté pour moi! La recette vient du site Au féminin.com. Ingrédients (ici pour 4 personnes) 2 échalotes 1 botte de coriandre 1 citron vert 250g de blé 2 cuillères à soupe d'huile de tournesol 2 clous de... [Lire la suite]
Posté par Lauriana à 10:30 - - Commentaires [8] - Permalien [#]

 


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